こんにゃく麺ダイエットで大成功しました

ダイエットの大敵といえば、空腹感による「ストレス」ですよね!この「ストレス」から開放されて、かつ低カロリーであるものを摂取しようと考えたのですが、低カロリーなのにボリューム感がある食材というのは味気ないものが多いですよね。例えば海藻やきのこなどはほとんどカロリーがないですが、味付けに困ってしまい、濃い味付けで逆に塩分を摂取しすぎて「浮腫み」につながってしまう、という悪循環に陥っていました。

そんなときに出会ったのが「こんにゃく麺」です。1袋あたり20kcal前後のものが多いのですが、お酢などの食塩を摂取しない味付けでもおいしくいただけて、冷やし中華のような味わいで満足感がありました。このこんにゃく麺とお酢という組み合わせで2週間で2kgのダイエットに成功しました。

ボリューム自体はあるので空腹感で「ストレス」を感じることもなく、続けやすかったです。夏の間だけでなく、夏が終わってもしばらくはこんにゃく麺をしっかりと活用していきたいと思います。こんにゃく麺の製品は食物繊維が多いものがあるので、下痢になりやすいところは心配ですが、特にいつも便秘という人にとってはたくさん便が出てデトックスにもなると思います。http://www.myresourcecloud.net/