水寒天ダイエットで楽々3キロ減

私は元々食べることが好きで、運動をしても消費したカロリー以上に食べたり、食べることを制限しても反動からたくさん食べてリバウンドしてしまい、どんなダイエットも失敗続きでした。 デメリット多数?ラクビを購入して飲んだ私が効果...

食事制限が一番。

40代も半ばに近付いてくると、健康診断の数値も見たくないほど悪くなっていきました。 お酒を飲むと食欲も麻痺してきて、どんどん食べたいの欲求が強くなり、毎日のように暴飲暴食が続き、気が付くととんでもないことになっていました...

82キロから17キロの減量に成功しました!

私は41歳になる2児の父です。学生時代はサッカーをやっていた、根っからのスポーツマンでした。普段も身体を動かす仕事をしていますが、学生時代は「とにかく食べろ!」と言われ、沢山食べる事が当たり前だった学生生活も影響し、社会...

リバウンドは怖いから

せっかく理想体重まで落としたのにリバウンドをして以前より体重が増えた!怖いです。 だから、食べないダイエットは 必ずリバウンドします。http://www.leilaniwolfgrammmusic.com/ 痩せると安...

寝る前のほんの5~10分やってみよう!

ダイエットするにしても エステやダイエット食品とかにお金はかける事が出来ない! ウォーキングやジョギングなんてする時間がない! といった事よくありませんか。 私はダイエットするにあたって、正直お金も時間もそこまで必要では...

子どもにスマホを貸すときは

最近5歳の息子が、スマホゲームにはまっています。私たち夫婦は共にガラケーで、ゲームになど興味もないので、息子にゲームをさせようと思ったことはありません。もちろん、本人のスマホではなく、義母のスマホや義父のタブレットを使っ...