ダイエットで自分の体をコントロール

自分の健康的で健やかな人生を楽しんでいくには普段から自分の好きな人生を送っていくことを考えることが大切です。ダイエットを自分でおこなっていくには当然の事ですが、健康問題を意識して取り組んでいかなければなりません。ダイエッ...

紅茶ダイエットでスリムになりたい

私の場合顔さえスリムならなんとかなるんです。丸顔童顔で若く見られるのは得してますが、キュッと引き締まった卵形の顔にはほど遠く痩せると何となくそれに近づけるためダイエットはやめられません。 ゼロキャロ 自宅でのみ実行してい...

早寝早起きでダイエット成功

私は大学生になってから一人暮らしを始め、夜更かしなどをする様になりました。 夜更かしなどを続けていると、朝早く起きる事が出来ない上に夜に活動しているので、スナック菓子などを深夜に食べてしまう事が多くなっていました。 その...

色々なダイエット

私は33歳の男です。ユーグレナから生まれた麹酵素 身長172の体重が82あり肥満体験です。 そんな私が初めてやったのは糖質制限ダイエットです。 一週間目ぐらいで1キロ弱減りました。 これは良いと思い続けてたのですがだんだ...

これで、ダイエットに成功しました。

私がダイエットを始めるきっかけとなったのは、今まで履いていたジーンズが履けなくなった事からです。身長176センチ 最高体重80キロの時にこのダイエットをはじめました。私のダイエット方法は、「納豆ダイエット」です。 少し前...

副業でダイエットに成功

ダイエットにはいくつもの種類が存在しますが、摂取カロリーを減らす方法と消費カロリーを増やす2つが大半です。 しかしお酒が好きな私からお酒を奪うと、生きている意味すら空虚に感じてしまいます。 フロルフロラの解約方法は?購入...

水寒天ダイエットで楽々3キロ減

私は元々食べることが好きで、運動をしても消費したカロリー以上に食べたり、食べることを制限しても反動からたくさん食べてリバウンドしてしまい、どんなダイエットも失敗続きでした。 デメリット多数?ラクビを購入して飲んだ私が効果...

食事制限が一番。

40代も半ばに近付いてくると、健康診断の数値も見たくないほど悪くなっていきました。 お酒を飲むと食欲も麻痺してきて、どんどん食べたいの欲求が強くなり、毎日のように暴飲暴食が続き、気が付くととんでもないことになっていました...

82キロから17キロの減量に成功しました!

私は41歳になる2児の父です。学生時代はサッカーをやっていた、根っからのスポーツマンでした。普段も身体を動かす仕事をしていますが、学生時代は「とにかく食べろ!」と言われ、沢山食べる事が当たり前だった学生生活も影響し、社会...

リバウンドは怖いから

せっかく理想体重まで落としたのにリバウンドをして以前より体重が増えた!怖いです。 だから、食べないダイエットは 必ずリバウンドします。http://www.leilaniwolfgrammmusic.com/ 痩せると安...

寝る前のほんの5~10分やってみよう!

ダイエットするにしても エステやダイエット食品とかにお金はかける事が出来ない! ウォーキングやジョギングなんてする時間がない! といった事よくありませんか。 私はダイエットするにあたって、正直お金も時間もそこまで必要では...

ダイエットはなぜ続かないのか

 ダイエットをどのように行えばいいのかという、具体的な技術や様々なダイエット理論は巷にあふれています。糖質制限であったり、脂質制限であったり、痩せる運動であったり・・・。しかし問題なのは、これらすべてがほとんどの人にとっ...

結婚式前に酵素でダイエット!

結婚式を控えていたので、体重はもちろんサイズダウンをしたい!と思い、1か月ほどのみエステに通いました。そのエステ自体は継続しなかったので効果は微妙だったのですが、そこでおすすめされた酵素ダイエットを継続していたところ、効...

食欲の秋の浮気に負けない

ダイエットをする上で、一番重要なポイントとして考えるとやはり長く続けていけることであり生活習慣として取り入れることが出来ればそれが一番最適な方法となります。 まずは自分の生活として取り入れやすいものがなにかを一番に考えな...

やはり王道ダイエット

今年めでたいのかめでたくないのかよくわからないままに40歳になり、突然自分の身体が嫌になってしまいました。30歳で初めての出産、その後立て続けに妊娠と出産を繰り返し4人の子供の母になったはいいものの、子供が1人増えるたび...

ポケモン GOでダイエット!

5月にゲームアプリ「ポケモン GO」を始めました。ポケモン GOは実際に歩いて、たまごやポケモンを育てるゲームです。ちょうど始めた時期が、ゲーム内にてイベントが多いこともあり、2・3日に1回、家の近所を少しだけ散歩するよ...

進化したりんごダイエット

以前、水またはコーヒーと、りんご以外の食事を摂らない生活を3日間続ける「りんごダイエット」がブームを巻き起こしたことがありました。 「りんごダイエット」より効果的な「焼きりんごダイエット」があるテレビ番組で紹介されました...

こんにゃく麺ダイエットで大成功しました

ダイエットの大敵といえば、空腹感による「ストレス」ですよね!この「ストレス」から開放されて、かつ低カロリーであるものを摂取しようと考えたのですが、低カロリーなのにボリューム感がある食材というのは味気ないものが多いですよね...