筋トレは食事が大事!

筋トレ歴二年の僕ですが…もっと早くにこのことに気付けていれば良かった。鍛神(きたしん)を購入 ネットでは食生活しっかりしないと筋肉付かないよ~とか言われても全然ピンと来なかったんですよね。ひたすら筋トレしてプロテイン飲ん...