食事制限が一番。

40代も半ばに近付いてくると、健康診断の数値も見たくないほど悪くなっていきました。

お酒を飲むと食欲も麻痺してきて、どんどん食べたいの欲求が強くなり、毎日のように暴飲暴食が続き、気が付くととんでもないことになっていました。このままでは自分はダメになると思い、思い切ってダイエットのチャレンジをしようと思いました。

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何から手を付けたらいいか、全く分からなかったので、インターネットで検索してみました。ダイエットのキーワード検索するとお金を掛けずに出来るダイエット方法に目が留まりました。それはダイエットスープでした。スープを自分で作り、プログラムに沿って飲むだけで痩せられるというものでした。

スープのレシピものっているし、材料も特別なものはなく、スーパーに行けば揃うものばかりでした。早速買い出しに行き、自分でスープを作り、翌日の朝からスタートです。

制限はありました。お酒がやめること、炭酸飲料もダメ、砂糖もだめなどありますが、1週間のプログラムですので、頑張れそうでした。1日目は果物とスープ、2日は野菜とスープという具合に7日をそのとおりに実施しました。ダイエットが目的ですのでその期間はあまり苦になりませんでした。

むしろ体重が落ちなかったどうしようと思う方が強く、体重計には毎日乗り、チェックをしました。1週間が経ち5kgの減量に成功していました。ダイエットスープ効果はあったと思い、もっと減量したくなり3サイクルをして15kgを減量しました。